Produkt zum Begriff Beruhigen:
-
Wie wir unsere Gedanken beruhigen. Die Grundlagen der Meditation.
Freundschaft schließen mit sich selbst: Welche Meditationsform eignet sich für mich? Wie finde ich den Einstieg? Was muss ich beherzigen, damit sich die erwünschten Fortschritte einstellen? Die weltbekannte Meditationslehrerin Pema Chödrön gibt klare Orientierung für Meditations-Einsteiger und Praktizierende, die in Situationen von Stagnation geraten. Sie erklärt, wie wir zur Ruhe kommen, mit dem Atem gehen, eine freundliche Grundhaltung einnehmen, schwierige Momente als Tor für Erwachen und Liebe nutzen und den Umgang mit Gedanken und Emotionen lernen. Anschaulich, einfühlsam, mit weisem Wissen geschrieben - für alle, die mit Meditation zu mehr Authentizität, Miteinander, Mitgefühl und Lebendigkeit finden möchten.
Preis: 12.00 € | Versand*: 6.95 € -
Den Geist beruhigen. Eine illustrierte Einführung in die Meditation.
Der Autor setzt die in der Meditation gern angewandte Methode der Visualisierung in frische, oft witzige Bilder um, die sich direkt erschließen und tief ins Bewusstsein einsickern und gibt auf diese Weise eine sehr besondere Einführung in diese jahrhundertealte Technik der Entspannung und Zentrierung. Ergänzt durch kurze, prägnante Texte und angenehm frei von esoterischem und ideologischem Ballast erklärt das Buch, welche Vorbereitungen nötig sind, wie man zur Ruhe kommt und wie Meditation gelingen kann. (Kunstmann)
Preis: 18.00 € | Versand*: 6.95 € -
Meditation. Techniken für innere Ruhe & Entspannung.
Meditation für den Alltag - Stress loslassen und die geistigen Kräfte bündeln: Entspannung für Seele und Körper. Techniken, Wirkungsweisen, Anleitungen. Meditationen mit Schwerpunkt Konzentration, Achtsamkeit und liebevolle Güte. Bewegungsmeditationen: Yoga, Taiji, Qigong. Extra: geführte Übungen auf CD.
Preis: 7.99 € | Versand*: 6.95 € -
CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe«
CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe« Jetlag, langes Warten am Flughafen oder im Stau, Ortswechsel und Reiseangst können das Reisen zu einem anstrengenden Erlebnis machen. Der Körper verspannt und man fühlt sich schnell müde. Mit diesen kurzweiligen Meditations- und Entspannungsübungen der Hamburger YogaEasy-Lehrerin Veronika Freitag gelingt es aber, den Körper zu entspannen und den Geist freizubekommen. Ein Booklet mit hilfreichen Tipps ist auch dabei – ideal auch bei Flugangst. Inhalt 1. Yoga Nidra für einen guten Schlaf 2. Sanftes Yoga – auch für unterwegs 3. Entspannungsreise 4. Self Care – Yogamassage für den Körper 5. Atem-Meditation für innere Ruhe – auch auf Flugreisen Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst Material: [Kunststoff, Papier] Maße: [B x H x T ca. 14 x 13] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 68 Minuten - Sprecherin: Veronika Freitag
Preis: 3.00 € | Versand*: 4.95 €
-
Was bringt Achtsamkeit Meditation?
Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, was zu einer verbesserten mentalen Klarheit und emotionalen Ausgeglichenheit führen kann. Durch regelmäßige Praxis kann Achtsamkeitsmeditation auch das Selbstbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus kann sie helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
-
Wie kann man jemanden beruhigen?
Um jemanden zu beruhigen, ist es wichtig, ruhig und geduldig zu bleiben. Man kann versuchen, die Person zu beruhigen, indem man ihr zuhört und ihr Verständnis zeigt. Es kann auch hilfreich sein, beruhigende Worte zu sprechen oder eine entspannende Aktivität wie tiefes Atmen oder Meditation vorzuschlagen.
-
Wie kann man den Zahnnerv beruhigen?
Wie kann man den Zahnnerv beruhigen? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Zahnnerv zu beruhigen. Eine Möglichkeit ist die Anwendung von speziellen Zahnpasten oder Mundspülungen, die beruhigende Inhaltsstoffe enthalten. Auch eine gute Mundhygiene und regelmäßige Zahnarztbesuche können dazu beitragen, den Zahnnerv gesund zu halten und Irritationen zu vermeiden. Bei akuten Schmerzen kann eine kühlende Kompresse auf die betroffene Stelle aufgetragen werden, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern. In schweren Fällen kann auch die Einnahme von schmerzlindernden Medikamenten oder ein Besuch beim Zahnarzt notwendig sein, um den Zahnnerv zu beruhigen.
-
Wie kann ich meine Kinder beruhigen?
Um Ihre Kinder zu beruhigen, können Sie zunächst versuchen, ruhig und geduldig zu bleiben, um ihnen Sicherheit zu vermitteln. Versuchen Sie, mit ihnen über ihre Gefühle zu sprechen und sie ernst zu nehmen. Ablenkung durch Spiele oder Aktivitäten kann ebenfalls helfen, ihre Aufmerksamkeit von der Situation abzulenken. Es kann auch hilfreich sein, gemeinsam Atemübungen oder Entspannungstechniken zu praktizieren, um die Spannung zu lösen. Letztendlich ist es wichtig, Ihren Kindern Liebe und Unterstützung zu zeigen, um sie in schwierigen Momenten zu beruhigen.
Ähnliche Suchbegriffe für Beruhigen:
-
Neuromusik BALANCE - Entspannung und Meditation
Neuromusik für Entspannung und Meditation Finde dein inneres Gleichgewicht - Bringe dich in Balance Diese Musik wurde komponiert, um dich in eine tiefe Entspannung zu führen. Die integrierten Neuro-Soundeffekte unterstützen dich dabei, deine Atmung, deine Körperspannung und deinen Ruhepuls zu reduzieren und deine Gedanken und Emotionen zu beruhigen. Diese Neuromusik bringt dein ganzes System in Balance - Ein idealer Zustand für Meditation und Entspannung. Sie eignet sich auch gut als Unterstützung bei physischen und energetischen Therapien und als Einschlafhilfe. Anwendung von BALANCE beim Entspannen beim Meditieren als Einschlafhilfe während Therapien Neuro-Soundeffekte Binaurale Beats sind Schwingungen, die beide Gehirnhälften synchronisieren. Jedes Ohr empfängt eine leicht unterschiedliche Frequenz. Die Aktivität des Gehirns gleicht sich bei dieser Neuromusik der Differenzfrequenz von 8 Hz an. Dadurch gelangst du in den Alpha-Bereich, ein tief entspannter Zustand an der Einschlafgrenze. Bilaterale Hemisphärenstimulation Integriert im Rhythmus der Musik, wechselt der Beat abwechselnd vom linken zum rechten Ohr. Dadurch werden REM-Phasen auditiv nachgeahmt und beide Gehirnhälften stimuliert. Diese spezielle Aktivierung neuronaler Netzwerke beeinflusst direkt unser Wohlgefühl auf der Gedanken- und Verhaltensebene und erhöht unser Konzentrationsvermögen. Es entsteht ein angenehmes, entspanntes Wohlgefühl. Körper, Geist und Emotionen kommen in Balance. Beat-Puls Regulation Bei der Beat-Puls Regulation wird das Tempo der Musik nach einer kurzen Phase der Anpassung von 60 bpm langsam auf 52 bpm reduziert. Das bedeutet, dass der Puls sich ebenfalls auf 52 bpm reduziert. Dadurch wird auch die Atmung ruhiger, die Muskulatur entspannt sich, die Gehirnfrequenzen werden reduziert. Head Related Transfer Function simuliert natürliches, dreidimensionales Hören. Dieser Effekt erzeugt ein außergewöhnlich beeindruckendes Hörerlebnis und stimuliert und harmonisiert das Gehirn ganzheitlich. Die Schallquelle kommt in allen möglichen. Kombinationen entweder von vorne oder hinten, von oben oder unten sowie von links oder rechts. Du hast das Gefühl, du sitzt mitten in einem Konzert, umgeben von der Musik. Hier kannst du mehr zu Neuro-Soundeffekte, Binauralen Beats und deren Wirkung erfahren. Für eine optimale Wirkung höre diese Meditation möglichst mit einem Stereo-Kopfhörer. Hörprobe:
Preis: 29.00 € | Versand*: 0.00 € -
Bachblüten Tee Klarheit & Zentrierung
Anwendungsgebiet von Bachblüten Tee Klarheit & ZentrierungBachblüten Tee Klarheit & Zentrierung ist ein Kräuter-Gewürztee mit Bio Bachblüten-Essenzen und wertvollen Gewürzen und Früchten. Bachblüten Tee Klarheit & Zentrierung ist ein erfrischender Kräuter-Gewürztee mit grünem Tee und den Bachblüten-Essenzen Wild Oat, Mimulus, Chestnut Bud, Scleranthus, Clematis und Impatiens. Nach Edward Bach werden sie empfohlen, um gute Entscheidungen zu treffen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Bachblüten Tee Klarheit & Zentrierung: Lemongras*, Pfefferminzblätter*, Eukalyptusblätter*, Grüner Tee Sencha* (10 %), Rosmarinblätter*, Zitronenschalen*, Tulsikraut*, Zitronenmyrtenblätter*, Ginkgoblätter*, Bachblütenmischung* (Auszug aus Wild Oat* [Waldtrespe], Mimulus* [Gauklerblume], Chestnut Bud* [Kastanienknospe], Scleranthus* [Knäuelkraut], Clematis* [Waldrebe] und Impatiens* [Springkraut]), Chilipulver*. * aus ökologischem Landbau GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einzelne Inhaltsstoffe sollte Bachblüten Tee Klarheit & Zentrierung nicht verzehrt werden.DosierungVerzehrempfehlung von Bachblüten Tee Klarheit & Zentrierung: Den Filterbeutel in einer Tasse mit 200 ml sprudelnd kochendem Wasser übergießen und 5–8 Minuten ziehen lassen. Empfehlung: 2–3 Tassen pro Tag Bachblüten Tee Klarheit & Zentrierung können in Ihrer Versandapotheke www.versandapo.de erworben werden.
Preis: 5.19 € | Versand*: 3.99 € -
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag« Material: [CD und Inlay Kunststoff Digipack Pappe Booklet Papier] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 65 Min. - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Sprecherin: Nina Heitmann - Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Bachblüten Tee Klarheit & Zentrierung
Anwendungsgebiet von Bachblüten Tee Klarheit & ZentrierungBachblüten Tee Klarheit & Zentrierung ist ein Kräuter-Gewürztee mit Bio Bachblüten-Essenzen und wertvollen Gewürzen und Früchten. Bachblüten Tee Klarheit & Zentrierung ist ein erfrischender Kräuter-Gewürztee mit grünem Tee und den Bachblüten-Essenzen Wild Oat, Mimulus, Chestnut Bud, Scleranthus, Clematis und Impatiens. Nach Edward Bach werden sie empfohlen, um gute Entscheidungen zu treffen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Bachblüten Tee Klarheit & Zentrierung: Lemongras*, Pfefferminzblätter*, Eukalyptusblätter*, Grüner Tee Sencha* (10 %), Rosmarinblätter*, Zitronenschalen*, Tulsikraut*, Zitronenmyrtenblätter*, Ginkgoblätter*, Bachblütenmischung* (Auszug aus Wild Oat* [Waldtrespe], Mimulus* [Gauklerblume], Chestnut Bud* [Kastanienknospe], Scleranthus* [Knäuelkraut], Clematis* [Waldrebe] und Impatiens* [Springkraut]), Chilipulver*. * aus ökologischem Landbau GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einzelne Inhaltsstoffe sollte Bachblüten Tee Klarheit & Zentrierung nicht verzehrt werden.DosierungVerzehrempfehlung von Bachblüten Tee Klarheit & Zentrierung: Den Filterbeutel in einer Tasse mit 200 ml sprudelnd kochendem Wasser übergießen und 5–8 Minuten ziehen lassen. Empfehlung: 2–3 Tassen pro Tag Bachblüten Tee Klarheit & Zentrierung können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.
Preis: 4.47 € | Versand*: 4.99 €
-
Kann man eine rollige Katze irgendwie beruhigen?
Ja, es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine rollige Katze zu beruhigen. Eine Möglichkeit ist es, sie mit Spielzeug oder interaktiven Spielen abzulenken, um ihre Energie abzubauen. Eine andere Möglichkeit ist es, sie mit sanften Streicheleinheiten und Beruhigungstechniken zu verwöhnen. In einigen Fällen kann auch eine Kastration helfen, die Hormone der Katze zu regulieren und ihre Rolligkeit zu reduzieren. Es ist jedoch immer ratsam, einen Tierarzt zu konsultieren, um die beste Vorgehensweise für die individuelle Katze zu besprechen.
-
Wie kann man eine Katze beruhigen?
Um eine Katze zu beruhigen, ist es wichtig, eine ruhige und entspannte Umgebung zu schaffen. Man kann ihr einen ruhigen Rückzugsort bieten, an dem sie sich sicher fühlt. Außerdem kann man versuchen, sie durch sanftes Streicheln oder beruhigende Geräusche wie leise Musik oder das Schnurren einer anderen Katze zu beruhigen. Es ist auch wichtig, mögliche Stressfaktoren zu identifizieren und zu minimieren, um die Katze zu beruhigen.
-
Was hilft um sich zu beruhigen?
Was hilft um sich zu beruhigen? Es gibt verschiedene Techniken, die dabei helfen können, wie zum Beispiel tiefes Atmen, Meditation, Yoga oder progressive Muskelentspannung. Auch das Aufschreiben von Gedanken und Gefühlen kann helfen, den Kopf zu klären und sich zu beruhigen. Ebenso können Spaziergänge in der Natur oder das Hören beruhigender Musik dabei helfen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Letztendlich ist es wichtig, herauszufinden, welche Methode am besten für einen selbst funktioniert und diese regelmäßig in den Alltag zu integrieren.
-
Wie kann man ein Kind beruhigen?
Um ein Kind zu beruhigen, ist es wichtig, ruhig und geduldig zu bleiben. Man kann versuchen, das Kind abzulenken, indem man ihm eine Geschichte erzählt oder ein Spiel vorschlägt. Es kann auch helfen, dem Kind körperliche Nähe zu geben, indem man es in den Arm nimmt oder streichelt. Wichtig ist es, auf die Bedürfnisse des Kindes einzugehen und ihm Sicherheit zu vermitteln.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.